Articolo
INFORMAZIONI
Casella di posta elettronica attiva, sino al 30 settembre 2025, nei giorni feriali, dal lunedì al vnerdì, dalle ore 08:30 alle ore 16:30.
ondate.calore@asmbasilicata.it
Telefoni: 329/5832820 - 329/5832590
Il Piano Aziendale per la Prevenzione e Sorveglianza degli effetti delle Ondate di Calore sulla Salute per l’estate 2025, attivato dall’ASM, in continuità con l'annualità 2024, mira a favorire il coordinamento interistituzionale ed a fornire linee guida operative per l'istituzione di un sistema centralizzato atto alla previsione e prevenzione degli effetti delle ondate di calore sulla salute pubblica.
Nei Pronto Soccorso di Matera e Policoro è attivo il Codice Calore con l'istituzione di percorsi assistenziali specifici, prioritari e differenziati per le emergenze relate alle ondate di calore sulla salute.
Inoltre, l'ASM promuove la campagna del Ministero della Salute “Proteggiamoci dal caldo” con l’obbiettivo di sensibilizzare i cittadini al rispetto delle 10 semplici regole per un'estate in sicurezza, con particolare riferimento alle categorie più a rischio (anziani, malati cronici, donne in gravidanza e bambini e lavoratori). Il Ministero della Salute, come ogni anno, ha attivato un numero di pubblica utilità 1500, che fornisce indicazioni utili su come comportarsi e proteggersi dal caldo e sui servizi socio-sanitari presenti sul territorio nazionale.
10 SEMPLICI REGOLE PER UN’ESTATE IN SICUREZZA
- Evitiamo di uscire nelle ore più calde
proteggiamo soprattutto bambini ed anziani evitando l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata;
- Proteggiamoci in casa e sui luoghi di lavoro
la misura più semplice è la schermatura delle finestre con tende che blocchino il passaggio della luce, ma non quello dell’aria. L’impiego dell’aria condizionata è utile ma vanno evitate le temperature troppo basse (non più di 5° C rispetto all’esterno). È importante garantire la pulizia periodica dei filtri;
- Beviamo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno
bere molta acqua e mangiare frutta fresca è una misura essenziale per contrastare gli effetti del caldo. Limitiamo il consumo di bevande con zuccheri aggiunti, di caffè e di alcolici;
- Seguiamo sempre un’alimentazione corretta
ricordiamoci di consumare 5 porzioni di frutta e verdura di stagione al giorno. Moderiamo il consumo di piatti elaborati ricchi di grassi e riduciamo i condimenti. Privilegiamo cibi freschi, facilmente digeribili e ricchi di acqua. Utilizziamo poco sale e privilegiamo quello iodato;
- Facciamo attenzione alla corretta conservazione degli alimenti
il rispetto della catena del freddo è importante per la sicurezza degli alimenti;
- Vestiamoci con indumenti di fibre naturali o che garantiscano la traspirazione
all’aperto è utile indossare cappelli leggeri per proteggere la testa dal sole. Utilizziamo occhiali con filtri UV e schermi solari prima di esporci al sole, non solo quando siamo al mare. Stesse precauzioni vanno seguite da coloro che lavorano in luoghi all’aperto;
- Proteggiamoci dal caldo in viaggio
se siamo in auto ricordiamoci di areare l’abitacolo evitando ove possibile le ore più calde della giornata e tenere sempre a portata una scorta d’acqua. Non lasciare mai neonati o animali nell’abitacolo, neanche per brevi periodi;
- Pratichiamo l’esercizio fisico nelle ore più fresche della giornata
in ogni caso, se si fa attività fisica, ricordiamoci di bere molti liquidi e mangiare in modo corretto;
- Offriamo assistenza a persone a maggiore rischio
(come gli anziani che vivono da soli, persone in difficoltà etc.) e segnala ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento;
- Ricordiamoci sempre di proteggere anche gli animali domestici
diamogli molta acqua anche quando siamo in viaggio e facciamo soste in zone ombreggiate. Per quanto riguarda i cani evitiamo di farli uscire nelle ore più calde della giornata per non farli camminare sull’asfalto rovente.
Ondate di calore
Sito Tematico del Ministero della Salute: